Ebru Karaduman ile Evde Hareket Zamanı Star TV'de!

Ebru Karaduman ile Evde Hareket Zamanı  Star TV'de!

Antrenör ve egzersiz uzmanı olan Ebru Karaduman, evde hareketsiz kalmak istemeyenler için hafta içi her hün Star TV'de! Korona virüs sebebiyle evlerde karantinada kalmak zorunda olduğumuz bu günlerde siz de hareketsiz kalmaktan şikayetçiyseniz Ebru Karaduman ile "Evre Hareket Zamanı" sizleri evinizin konforunda spor yapmaya davet ediyor.

Evde hareket zamanı'nda bu hafta da bolca hareket dolu bir hafta bizleri bekliyor. Yeni haftada; tepeden tırnağa vücudumuzdaki tüm kas gruplarımızı çalıştıran yürüyüş ağırlıklı bir antrenman programı uygulayacağız. Elimizdeki dambılları da kullanarak tüm kas gruplarını çalıştıran bir egzersiz uyguluyoruz. 8 etkili hareketten oluşan antrenmanımızla devam ederek, ayakta ve mat üzerinde yaptığımız farklı hareketlerle bölgesel olarak tüm kas gruplarını çalıştıracağız.

Ebru Karaduman’la “Evde Hareket Zamanı”, hafta içi her gün saat 09.20’de Star TV’de!

Bu kanalı izlemek isteyebilirsiniz.